Yoga mit Vivien
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren“
B.K.S. Iyengar
Hallo, ich bin Vivien!
Herzlich Willkommen,
seit vielen Jahren ist Yoga ein essenzieller Teil meines Lebens. Deshalb habe ich mich vor einigen Jahren dazu entschlossen, meine Leidenschaft beruflich zu praktizieren. Dafür habe ich die 4-jährige Ausbildung zur BDY/EYU-Yogalehrerin in der Tradition T. Krishnamacharya im Yoga Vision Mandiram in München, sowie sämtliche Weiterbildungen in den Bereichen Meditation, Qigong, Pilates, Beckenboden-Training und allgemeine Gesundheit und Sport absolviert, die mir dabei helfen, die individuellen Bedürfnisse der Übenden erfolgreich einzubeziehen.
So wird es möglich, auf der Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag, einen Zustand von Ruhe und Entspannung zu erreichen, einen Zugang zu innerem Wohlbefinden und den inneren Kräften.
In meinem Unterricht praktizieren wir gemeinsam Hatha-Yoga in seiner traditionellen und ganzheitlichen Form, die sich auf Körper, Geist und Seele konzentriert. Durch die sorgfältig angeleitete Praxis von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation können wir gemeinsam in eine tiefere Ebene der Entspannung und Selbstverbindung eintauchen.
Dabei lege ich großen Wert darauf, dass jeder Übende seinen eigenen Weg in der Praxis finden kann und biete auf jeden Einzelnen abgestimmte Unterstützung und Anleitung an. Ich richte meine Praxis an alle Levels, Anfänger und Fortgeschrittene und versuche, die Bedürfnisse jedes Übenden zu berücksichtigen.
Ich freue mich darauf, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen und gemeinsam werden wir uns auf eine Entdeckungsreise durch die wunderbare Welt des Hatha-Yoga begeben.
Das sagen Kursteilnehmer
Im Yoga-Grundstufen-Kurs mit Vivien habe ich viel dazugelernt, zur Atmung und zu den einzelnen Asanas. Sie versteht es, ruhig und mit einer kleinen Prise Humor eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich mit allem, was man so mitbringt, angenommen und gut aufgehoben fühlt. An ihren vielen Tipps und behutsamen Haltungskorrekturen erkennt man ihre langjährige Erfahrung und ihr großes Wissen. Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen!
Viviens Stunde ist für mich Wellness für Körper und Geist. Nach der Stunde fühle ich mich gekräftigt und gestärkt, leicht und entspannt – einfach im Gleichgewicht. Vielen Dank dafür!
Wir gefällt dein Yogakurs sehr gut, besonders deine Art wie du das machst, nicht auf Perfektion optimiert, aber mit viel Liebe und Engagement. Das ist sehr angenehm und macht Spaß. Die Möglichkeit in den Sommerferien bei dir im Garten oder im Park Yoga zu machen war großartig. Sehr gut ist, dass du die Ausführung von Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden zeigst. So kann es jeder nach seinen aktuellen individuellen Möglichkeiten machen und sich im Laufe der Zeit verbessern hin zu den schwierigeren Varianten. Und ich glaube du wirst im Laufe der Zeit mehr Selbstvertrauen bekommen.
Mit ihrer tiefen Verbundenheit zur Yoga Praxis und ihrer offenen Art schafft sie eine Atmosphäre der Achtsamkeit und Harmonie im Raum. Ihre klare Anleitung und ihre einfühlsame Korrektur unterstützen uns dabei, unsere Grenzen zu erkunden, neues auszuprobieren und zu erweitern. Durch ihre Leidenschaftlich zum Yoga erleben wir nicht nur körperliche Stärkung, sondern auch eine tolle Zeit. Vivien schafft es das für jeden passende Level zu finden und geht auf alle ein. Sie teilt gerne Ihr Wissen und kümmert sich um unser Wohl. Ich bin sehr froh, in ihrem Kurs dabei zu sein.
Liebevoll und achtsam begleitet mich Vivien schon bereits seit 2 Jahren auf meiner ganz persönlichen Reise zu innerer Balance. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie einen Ort des Vertrauens und der Offenheit. Durch ihre sehr guten Kenntnisse und ihre klare Anleitung erlebe ich Fortschritte in meinem Können, sowohl körperlich als auch mental. Vivien vermittelt nicht nur die Techniken des Astanga Yoga, sondern teilt auch immer gerne ihr Wissen rund um Yoga, körperliche Gesundheit und Selbstliebe, was die Einheiten inspirierenden und wohltuenden macht. Ich bin dankbar für ihr Engagement und freue mich auf jeder weitere ihrer Yoga-Stunden.
Ich bin sehr froh Vivien und ihren Kurs entdeckt zu haben. Sie legt großen Wert darauf, jede Übung für sich persönlich richtig auszuführen und bestärkt einem in der eigenen Körperwahrnehmung. Die Übungsblätter für Übungen Zuhause sind sehr gut und man hat eine Gedächtnisstütze. Vivien ist eine sehr kompetente, motivierte und freundliche Übungsleiterin, auch die umfangreichen persönlichen Hilfestellungen haben mir sehr geholfen. Der Kurs ist daher sehr zu empfehlen.
Monika